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焦虑情绪调节
【文章来源:学生处】 【发布人:鲁富丽】 【发布时间:2016-05-25】 【点击率:2927】

一年一度高考要来了,很多家长和同学非常焦虑,针对这个情况,亳州广播电视台校园882邀请鲁富丽走进直播间,聊聊关于焦虑的情绪调节。

半个小时时间内 ,回答了微信平台上关于家长焦虑怎么办,学生焦虑怎么办的问题。焦虑是对未来不确定的一种正常情绪,针对家长和考生,从两个方面来降低焦虑,一个方面是降低不切合实际的期望,不要乱比较 第二个方面就是学会生理上的调节,向专业的心理老师求助。

最后鲁老师告诉大家,大学只是人生的一个阶段而已,选择适合自己的才是最好的,很多职业院校也是不错的选择。(撰稿:鲁富丽  摄影:妮妮   审核:梁保华)